Entraînements piscine
3 créneaux par semaine en piscine entre mi-septembre et jusqu'à début juin
Mercredi à partir de 19h50 (20h00 dans l'eau) : Piscine de Villefranche/Saône (SAINT EXUPERY) avec 3 lignes d'eau - plan d'entraînement avec présence du coach natation
Vendredi à partir de 20h50 : Piscine de Trévoux Gabrielle MERCIER avec 4 lignes d'eau - plan d'entraînement confectionné par le coach natation
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Entraînement Vélo
Jeudi à 13h30 : RDV au pont de TREVOUX pour l'habituel tour du jeudi
Samedi à 13h30 : Jassans, devant les Cycles Rolland - par groupes de niveau, sorties vallonnées dans le Beaujolais, sorties avec cols ou sorties parcours plat dans les Dombes
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Mardi à partir de 18h00 - 18h15 : stade Mouton à Villefranche sur Saône - Echauffement autour de la piste Jean Mouton puis séance sur piste 400m ou autre parcours (séances basées sur test VMA de début de saison)
Séance de rappel le jeudi, confirmée sur le forum
Entraînement Bike & Run (de Janvier à Mars)
Dimanche matin vers 10h heures : Parc de Cibeins
D'autres entrainements sont prévus suivant les saisons et les courses planifiées