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Quand, comment et où s'entrainer ?

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Entraînements piscine

3 créneaux par semaine en piscine entre mi-septembre et jusqu'à début juin

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  • Mercredi à partir de 19h50 (20h00 dans l'eau) : Piscine de Villefranche/Saône (SAINT EXUPERY) avec 3 lignes d'eau - plan d'entraînement avec présence du coach natation

  • Vendredi à partir de 20h50 : Piscine de Trévoux Gabrielle MERCIER avec 4 lignes d'eau - plan d'entraînement confectionné par le coach natation

  • Samedi : Piscine de Villefranche/Saône (SAINT EXUPERY) de 9h à 10h

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Entraînement Vélo ​

  • Samedi à 13h30 : Jassans, devant les Cycles Rolland - par groupes de niveau, sorties vallonnées dans le Beaujolais, sorties avec cols ou sorties parcours plat dans les Dombes
    Séances structurées en fonction de la saison

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Entraînement Course  à pied 

  • Mardi : footing 19H : RDV au parking de Chez BIBET à Saint-Bernard

  • Jeudi à 19H00 : stade Jean le Mouton à Villefranche (orienté VMA sur piste)

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Entraînement Bike & Run (de Janvier à Mars) 

  • Dimanche matin vers 10h heures : Lieu de RDV confirmés sur le groupe Facebook

  • D'autres entrainements sont prévus suivant les saisons et les courses planifiées

 

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