Quand, comment et où s'entrainer ?
Entraînements piscine
3 créneaux par semaine en piscine entre mi-septembre et jusqu'à début juin
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Mercredi à partir de 19h50 (20h00 dans l'eau) : Piscine de Villefranche/Saône (SAINT EXUPERY) avec 3 lignes d'eau - plan d'entraînement avec présence du coach natation
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Vendredi à partir de 20h50 : Piscine de Trévoux Gabrielle MERCIER avec 4 lignes d'eau - plan d'entraînement confectionné par le coach natation
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Entraînement Vélo
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Jeudi à 13h30 : RDV au pont de TREVOUX pour l'habituel tour du jeudi
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Samedi à 13h30 : Jassans, devant les Cycles Rolland - par groupes de niveau, sorties vallonnées dans le Beaujolais, sorties avec cols ou sorties parcours plat dans les Dombes
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Mardi à partir de 18h00 - 18h15 : stade Mouton à Villefranche sur Saône - Echauffement autour de la piste Jean Mouton puis séance sur piste 400m ou autre parcours (séances basées sur test VMA de début de saison)
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Séance de rappel le jeudi, confirmée sur le forum
Entraînement Bike & Run (de Janvier à Mars)
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Dimanche matin vers 10h heures : Parc de Cibeins
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D'autres entrainements sont prévus suivant les saisons et les courses planifiées